Salud y Bienestar

Los expertos en sueño explican qué alimentos son las mejores fuentes de selenio, un nutriente escaso en personas que padecen insomnio.

Científicos han descubierto recientemente que las pastillas para dormir comunes pueden aumentar significativamente el riesgo de demencia.

Expertos israelíes advierten que el número de suicidios podría aumentar debido al impacto emocional de la prolongada crisis de seguridad. La inestabilidad sigue afectando la salud mental de muchos.

Un nuevo estudio afirma que en ocho semanas es posible "retroceder" el reloj biológico y revertir el envejecimiento, haciendo que el cuerpo se vea más joven.

Muchas personas intentan perder peso a través de dietas, pero entre el ayuno intermitente y el conteo de calorías, ¿cuál es mejor para ti?

Si deseas vivir más tiempo, considera incluir estos seis alimentos en tu dieta. Te explicamos cómo pueden beneficiar tu longevidad.

Una serie de estudios recientes encontraron que la realidad es mucho más fácil y que un entrenamiento muy (muy) corto es suficiente.

Una investigación revela cómo el consumo de sustancias afecta la recuperación del trauma en sobrevivientes de Nova. Descubre los hallazgos clave y las implicaciones para la salud mental.

¿Cuándo se creó la meta diaria de los 10,000 pasos y por qué? ¿Es esta una estrategia confiable para perder peso? Es hora de conocer la verdad.

Si el sexo no está cumpliendo tus expectativas, hay soluciones. Conoce los motivos y cómo revitalizar tu vida sexual con estos consejos.

¿Por qué amamos a las personas que nos hacen daño? Las personas que no pueden decir "no" están sufriendo de co-dependencia.

Talleres que sanan el trauma que eclipsa la conexión de las parejas durante el período más oscuro de un país.

Estudio revela que los alimentos procesados son tan adictivos como las drogas duras, lo que hace necesario tomar conciencia y actuar respecto a las propiedades adictivas y los riesgos para la salud.

Desde el 7 de octubre, el uso de medicamentos contra la ansiedad ha aumentado un 317%. Descubre cómo la guerra ha afectado la salud mental en el artículo completo.

Explora cómo el asesinato de seis rehenes reaviva el trauma del 7 de Octubre, impactando a una nación que enfrenta un duelo recurrente.