Los expertos en sueño explican qué alimentos son las mejores fuentes de selenio, un nutriente escaso en personas que padecen insomnio.
Científicos han descubierto recientemente que las pastillas para dormir comunes pueden aumentar significativamente el riesgo de demencia.
Los soldados necesitan dormir y se acostumbran a quedarse dormidos en cualquier lugar. Esta técnica del ejército de EE. UU. funciona para el 96% de las personas.
Nueva investigación de Estados Unidos muestra que cuando los sueños son recordados por primera vez, las personas a menudo establecen conexiones entre sus sueños y sus vidas despiertas.
Mujer de California revela hábitos de sueño extrañamente únicos con su esposo, llevando a muchos a admitir que les mantendría despiertos por la noche.
El COVID-19 puede ser considerado una enfermedad del pasado, pero sigue causando problemas de salud.
Formas simples de buscar alivio.
Los ronquidos y los riesgos asociados para la salud pueden minimizarse adoptando una dieta más saludable.
Un horario de sueño inconsistente puede alterar las bacterias intestinales y afectar tu salud a largo plazo.
Entre los padres cuyos hijos usan auriculares, la mitad de ellos dicen que su hijo/a pasa al menos una hora al día usando dispositivos de audio.
JPOST Digital Library
