ejercicio

Estudio examina las asociaciones entre el comportamiento sedentario, o sentarse durante largos periodos, y el riesgo de problemas cardíacos específicos.

Una serie de estudios recientes encontraron que la realidad es mucho más fácil y que un entrenamiento muy (muy) corto es suficiente.

¿Cuándo se creó la meta diaria de los 10,000 pasos y por qué? ¿Es esta una estrategia confiable para perder peso? Es hora de conocer la verdad.

Las historias de éxito de transformaciones de salud nos recuerdan la importancia de priorizar el bienestar incluso en tiempos difíciles. Centrémonos en mejorar nuestra salud en el año que viene.

Fuentes cercanas a la antigua ganadora de Eurovisión aseguran que una alimentación saludable y la actividad física han llevado a una considerable pérdida de peso.

Cualquiera que viva con un perro sabe que necesitas salir juntos varias veces al día. Hacer ejercicio con tus perros es genial para ellos, y también mejorará tu condición física.

Si eres uno de los muchos que prometieron ponerse en forma este año, es posible y ni siquiera tan aterrador. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a volver a entrenar.

Formas simples de buscar alivio.

Los meses de ansiedad y estrés debido a la guerra llevaron al aumento de peso, con la mitad de los israelíes (56%) informando haber aumentado de peso desde el inicio de la guerra, según una encuesta.

¿Quieres ponerte en forma para el verano? Descubre 5 errores comunes en la pérdida de peso que son fáciles de evitar.