Ejercicio
Taiwán simula su respuesta ante desastres naturales y amenazas de China
Taiwán realiza simulacros a gran escala para fortalecer su preparación ante catástrofes naturales y posibles ataques de China. ¿Cómo refuerza su defensa frente a Pekín?
Lecciones de las Zonas Azules: El secreto de una vida más saludable
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Demasiado tiempo sentado o acostado podría ser mortal para tu corazón
¿Quieres quemar calorías? Aquí está el método más rápido
Una serie de estudios recientes encontraron que la realidad es mucho más fácil y que un entrenamiento muy (muy) corto es suficiente.
¿Se puede perder peso caminando 10,000 pasos diarios?
¿Cuándo se creó la meta diaria de los 10,000 pasos y por qué? ¿Es esta una estrategia confiable para perder peso? Es hora de conocer la verdad.
Cómo perder 70 libras cambiando tus hábitos alimenticios
Las historias de éxito de transformaciones de salud nos recuerdan la importancia de priorizar el bienestar incluso en tiempos difíciles. Centrémonos en mejorar nuestra salud en el año que viene.
La loca transformación de Netta Barzilai: Así es como se ve ahora
Fuentes cercanas a la antigua ganadora de Eurovisión aseguran que una alimentación saludable y la actividad física han llevado a una considerable pérdida de peso.
Todas las razones por las que hacer ejercicio con tu perro es bueno para ti
Cualquiera que viva con un perro sabe que necesitas salir juntos varias veces al día. Hacer ejercicio con tus perros es genial para ellos, y también mejorará tu condición física.
Cómo puedes volver a entrenar después de un largo tiempo sin hacer ejercicio
Si eres uno de los muchos que prometieron ponerse en forma este año, es posible y ni siquiera tan aterrador. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a volver a entrenar.
¿Insomnio y estrés relacionados con la situación? No estás solo
Formas simples de buscar alivio.
Nuevo estudio: La mitad de la población israelí aumentó 5 kg desde el inicio de la guerra
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¿Intentando perder peso? Aquí están cinco errores que estás cometiendo
¿Quieres ponerte en forma para el verano? Descubre 5 errores comunes en la pérdida de peso que son fáciles de evitar.
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?
Si planeas hacer ejercicio durante el día, ciertos momentos pueden tener ciertas ventajas, especialmente durante la mañana.
¿Acabas de hacer ejercicio? Come un poco de mantequilla de maní, dice el experto
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